1. Phương pháp tính vòng kinh
Là biện pháp dựa theo vòng kinh để tính ngày trứng rụng nhằm tránh thời gian người phụ nữ dễ thụ thai. Phương pháp tránh thai bằng cách tính vòng kinh này chỉ áp dụng cho những người có chu kỳ kinh nguyệt đều và vòng kinh không quá dài (chỉ khoảng từ 28 -30 ngày). Nếu kỳ kinh không đều và quá dài sẽ khiến phương pháp này có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
* Thuận lợi:
- Dễ phổ biến, dễ áp dụng, không tốn kém.
- Không cần điều kiện y tế.
- Có thể áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian.
- Không ảnh hưởng đến sức khoẻ và khả năng sinh sản.
* Không thuận lợi:
- Khó xác định ngày rụng trứng
- Chỉ áp dụng cho người có vòng kinh đều hoặc xê xích không đáng kể.
- Tác dụng tránh thai không cao vì noãn có thể rụng bất thường.
- Không có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV/AIDS.
Cách áp dụng:
Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28-32 ngày thì thời điểm rụng trứng thường rơi vào ngày giữa tháng. Từ ngày dự kiến có kinh lùi lại 14 ngày là ngày có thể rụng trứng, trong vòng 5 ngày trước và 4 ngày sau khi dụng trứng là những ngày không an toàn, cần kiêng giao hợp, hoặc nếu giao hợp cần dùng biện pháp hỗ trợ khác.
| Vòng kinh | Ngày dự kiến rụng trứng | Ngày không an toàn (khoảng rụng trứng dễ thụ thai) |
| 25 | 11 | 9 - 13 |
| 26 | 12 | 10 - 14 |
| 27 | 13 | 11 - 15 |
| 28 | 14 | 12 - 16 |
| 29 | 15 | 13 - 17 |
| 30 | 16 | 14 - 18 |
| 31 | 17 | 15 - 19 |
| 32 | 18 | 16 - 20 |
| 33 | 19 | 17 - 21 |
2. Phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo
Trong khi sinh hoạt tình dục, khi đạt được cực khoái, nam giới sẽ xuất tinh vào âm đạo của phụ nữ. Để tránh xuất tinh vào âm đạo người pụ nữ nam giới khi sắp xuất tinh phải rút ngay dương vật ra khỏi âm đạo và xuất tinh ra ngoài âm đạo.
* Thuận lợi:
- Không tốn kém.
- Không cần điều kiện y tế.
- Không có tác dụng phụ lâu dài hoặc toàn thân.
- Mọi nam giới đều có thể sử dựng biện pháp này.
* Không thuận lợi:
- Hiệu quả tránh thai thấp
- Không có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV/AIDS.
Chú ý: Tránh xuất tinh sát âm đạo của người phụ nữ.
3. Phương pháp cho con bú vô kinh
Là biện pháp tạm thời dựa vào việc cho con bú hoàn toàn sau sinh khi chưa có kinh trở lại và con dưới 6 tháng tuổi.
* Thuận lợi:
- Không tốn kém, dễ áp dụng.
- Không cần điều kiện y tế.
- Không có tác dụng phụ.
* Không thuận lợi:
- Chỉ có tác dụng 6 tháng sau sinh nếu cho con bú hoàn toàn và chưa có kinh, sau 6 tháng tác dụng tránh thai giảm dần.
- Không có tác dụng phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV/AIDS./.
